Cape Epic

Plan de 24 Semanas ( 99€ Completo, 59€ específico) para preparar la Cape Epic, periodo de base y fuerza y específico.

Adaptable entresemana a entrenamiento en Simulador / rodillo

Entrenamiento basado en W

Semanas de entrenamiento con simulación de carga a la prueba

El plan se plantea con tres semanas de carga y una de recuperación.

Se trabajará por zonas de entrenamiento, en función del umbral de lactato como de FTP

La planificación tiene el objetivo de que llegues a la fecha señalada y puedas cumplir tu objetivo sin ningún percance lesivo. esta diseñado para completar la prueba.

Comprar aquí:

Cape Epic (Plan Completo)

Cape Epic (Específico)

Con la compra del plan de entrenamiento también se aportan pautas/consejos Nutricionales para el entrenamiento, días antes de la competición.

Por último, si te animas a que ese Plan sea seguido y/o modificable según tus necesidades. Puedes contactar a través de email: [email protected]