Quebrantahuesos

Plan de entrenamiento para preparar la en optimas condiciones para cumplir tu objetivo de la Quebrantahuesos.

ANTES de comprar, si quieres que te lo adapte a tu disponibilidad para entrenar, días, HR o W..... contacta conmigo a traves de whattssap o email.

COMPRAR AQUI: 

Tarifa de 49.99€ a 79.99€

Quebrantahuesos 24 semanas 

Quebrantahuesos 20 semanas 

Quebrantahuesos 16 semanas 

Quebrantahuesos 12 semanas  

El plan se plantea con 4 semanas de carga y una de recuperación. Es un plan que se trabaja todas las capacidades físicas de entrenamiento complementadas con trabajo funcional primordial para la mejora del ciclista.

Se trabajará por zonas de entrenamiento, en función del umbral de lactato como de FTP , según como estés entrenando.

La planificación tiene el objetivo de que llegues a la fecha señalada y puedas cumplir tu objetivo o simplemente quedar satisfecho de tu rendimiento y sin ningún percance lesivo. 

Con la compra del plan de entrenamiento también se aportan pautas/consejos Nutricionales para el
entrenamiento, días antes de la competición y para el día del Ultra.

Por último, si te animas a que ese Plan sea seguido y/o modificable según tus necesidades o te gustaría que fuera 100% PERSONALIZADO a tus necesidades, puedes contactar a través de email:
[email protected] o Whattsap.