TRAIL RUNNING SPRINT

Plan de entrenamiento para preparar la en Óptimas condiciones para cumplir tu objetivo del Trail Sprint que quieres preparar.

ANTES de comprar, si quieres que te lo adapte a tu disponibilidad para entrenar, días, HR o W..... contacta conmigo a traves de whattssap o email.

2 opciones, si eres un corredor con experiencia tu plan es el avanzado, si es tu primer o llevas poco tiempo corriendo tu plan es de finisher.

COMPRAR AQUI:

Trail Sprint (Avanzado) 12 semanas  

Trail Sprint (Finisher) 12 semanas  

Es un plan que se trabaja todas las capacidades físicas de entrenamiento complementadas con trabajo funcional primordial para la mejora del deportista. Si hay bici para hacer trabajo compensatorio y no dispones de ella, puedes salir a correr suave.

Se trabajará por zonas de entrenamiento, en función del umbral de lactato, también tienes la posibilidad de W.

La planificación tiene el objetivo de que llegues a la fecha señalada y puedas cumplir tu objetivo o simplemente quedar satisfecho de tu rendimiento y sin ningún percance lesivo.

Con la compra del plan de entrenamiento también se aportan pautas/consejos Nutricionales para el
entrenamiento, días antes de la competición y para el día de la competición.

Por último, si te animas a que ese Plan sea seguido y/o modificable según tus necesidades o te gustaría que fuera 100% PERSONALIZADO a tus necesidades, puedes contactar a través de email:
[email protected] o Whattsap.