MARCHAS MTB

Este entrenamiento te llevará a mejorar tus capacidades de forma progresiva, siguiendo los últimos avances en el área de la fisiología y la preparación física en el ciclismo. 

Plan de entrenamiento específico de 14 semanas para mtb modalidad xco/cross country. Fase específica de preparación de la modalidad.

Con trabajo de core

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Sesiones específicas de mtb aplicadas a la competición.

Plan de entrenamiento para Watts en carretera y FC en mtb

Está destinado para entrenar 5 días a la semana. Si quisieras 4 simplemente descansa el miércoles.

Para ciclistas de nivel principiante y medio, medio alto..

Si tienes alguna duda te la resuelvo en [email protected] o www.fisioentreno.es , y si quiere tener un control exhaustivo del entreno. no dudes en contactar conmigo.

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